미분류기사
Update. 2025.08.14 17:13
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미분류기사 배남은 교수의 웰빙스포츠 따라하기[1]
웰빙은 현대인들의 트렌드다. 현대 산업사회의 병폐를 인식하고 육체적·정신적 건강의 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 영위하려는 새로운 삶의 문화가 웰빙이기 때문이다. 하지만 관심과는 달리 웰빙에 매진하는 현대인들이 생각보다 많지 않은 것도 사실이다. <일요시사>에선 20여 년 넘게 운동생활을 해오며 웰빙과 운동의 상관관계에 대해 연구하고 ‘웰빙스포츠’를 개발·지도하고 있는 배남은 교수를 통해 규칙적인 운동으로 여러 가지 질병 예방과 정신·육체적 건강은 물론 자신감을 가져다주는 ‘웰빙스포츠 따라하기’를 마련했다. 육체와 정신은 ‘편안’ 다이어트 효과는 ‘톡톡’ 재즈댄스는 미국 흑인들의 아프리칸댄스와 백인들의 댄스가 한데 섞여 이루어진 춤이다. 라틴풍의 맘보, 룸바, 삼바와 미국 모던풍의 찰스모던, 모던댄스, 탭댄스, 클래식풍의 발레와 왈츠 등 여러 가지 춤의 요소가 포함되어 있다. 재미로 효과를 본다! 재즈댄스는 신체를 건강하게 하는 기능뿐만 아니라 그 자체에서 생기는 재미로 인해 보는 사람의 육체와 정신을 편안하게 해주는 효
- 최민이
- 2008-09-27 17:11
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미분류기사 테마파크 - 할로윈 파티
가을의 문턱, 주요 테마파크에서는 일제히 할로윈 파티를 벌인다. 할로윈파티는 본래 고대 켈트인의 겨울맞이 행사에서 유래한 서양의 축제다. 그러나 요즘은 우리나라에서도 빼놓을 수 없는 가을 이벤트로 자리잡았다. 이미 가을 분위기로 단장한 롯데월드는 ‘할로윈 파티’, 서울랜드는 ‘미스터리 할로윈’, 에버랜드는 ‘해피 할로윈’ 등 가을 느낌 가득 담은 즐길거리를 축제의 장에 쏟아내고 있다. "깜찍한 공포 느껴보세요" 롯데월드 ‘할로윈 파티’ 롯데월드는 11월2일까지 깜찍한 호박과 꼬마 유령들의 축제 ‘할로윈 파티’를 진행한다. 올해는 온 가족이 즐길 수 있게 퍼레이드와 뮤지컬 쇼 등을 대폭 확대했다. 특히, 가족축제로 정착시키기 위해 괴기스럽고 공포스러운 분위기보다 할로윈의 상징인 호박을 중심으로 귀여운 유령과 귀신이 축제를 이끌어가게 했다. 축제 기간 동안 어드벤쳐 1층에 있는 높이 17m, 폭 10m의 대형나무 일대를 호박으로 장식한다. 나뭇잎마다 거미줄이 걸린 가운데 대형호박을 중심으로 다양한 유령과 마녀의 얼굴을 새긴 호박을 매달아
- 최민이
- 2008-09-22 16:19
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미분류기사 헤이리 판 페스티벌
"웰컴 투 헤이리" 전시와 공연이 어우러지는 ‘헤이리 판 페스티벌’이 경기도 파주시 헤이리 예술마을에서 9월20일부터 10월4일까지 열린다. 축제는 ‘큐브 프로젝트:헤이리 2020’이라는 주제의 전시 프로그램과 ‘광장’이라는 주제의 주말 공연 프로그램으로 구성돼 있다. 모든 전시와 공연은 야외에서 열리며 무료로 즐길 수 있다. ‘큐브 프로젝트:헤이리 2020’은 작가들이 상상하는 10년 후 헤이리 마을의 모습을 큐브 10개에 담아 보여준다. 각 큐브에서는 워크숍, 퍼포먼스 등 관객이 참여할 수 있는 다양한 프로그램이 펼쳐진다. 헌책방을 만든 텍스트창작집단 루는 그 안에서 낭독회와 토론회, 드로잉 퍼포먼스 등을 매일 열 예정이다. 또한 그래픽 디자이너 최창섭의 댄스장은 70~80년대 유행한 음악과 화려한 그래픽작업이 어우러져 관람객에게 흥겨운 사교의 공간을 제공하고, 수선집에서는 세 명의 수선가가 버려진 물건을 쓸모 있는 물건으로 탈바꿈시켜준다. 그리고 건축가 문훈의 점집에서는 건축점을 볼 수 있으며, 점심시간 쌀집을 방문하면 작가 이민희 씨가 직접 만든 주
- 최민이
- 2008-09-22 16:18
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미분류기사 [레저소식]
롯데관광개발 전자거래 시스템 사업자 선정 롯데관광개발은 ‘국가 여행산업 B2B 전자거래 표준 중장기 정보전략계획’ 최종 사업자로 선정됐다. 이번 사업은 여행산업 전자거래 인프라스트럭처를 조성하고 인증 체계를 구축하기 위해 문화체육관광부가 추진 중이다. 향후 롯데관광개발은 한국일반여행업협회와 함께 여행산업 전자거래 시스템인 ‘Travel ebXML ver1.0’를 제정하고 다양한 업무를 수행하게 된다. 아산스파비스, 충청권 주민 할인 실시 중부권 워터파크인 아산스파비스는 한가위를 맞아 충청·대전권 주민에게 입장료 30% 할인 혜택을 제공한다. 3대가 동반 입장하면 65세 이상 노인은 무료 입장할 수 있다. 제기차기, 투호던지기, 징검다리 건너기 등 다양한 현장 이벤트도 진행된다. 경기 결과에 따라 연간 회원권, 6개월 회원권, 금호리조트 콘도 이용권 등을 증정한다. (041)539-2000 SK투어비스 레오팔레스 골프대회 상품 출시 박태환 선수가 전지훈련을 했던 곳으로 유명한 괌의 레오팔레스 리조트에서 9∼11월 동안 골프대회가 열린다. 9월27일, 10월18일, 11월22일 총 3
- 최민이
- 2008-09-22 16:17
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미분류기사 그 누구도 막을 수 없는 ‘김동주의 질주’
거포 김동주(32·두산 베어스)의 질주가 세간의 이목을 집중시키고 있다. 올 시즌 프로야구에서 인상적인 타점 쇼를 진행 중에 있어서다. 후반기에만 18타점을 쌓아 선두에 랭크돼 있다. 사실 야구에 있어 타격의 최고봉은 홈런이다. 하지만 홈런은 터질 확률이 낮다. 타점은 홈런과는 다르다. 매 경기 발생할 수 있다. 때문에 홈런이 꽃이면 타점은 청량제로 통한다. 그런 면에서 올해 김동주는 매우 시원한 타자다. 특히 김동주에 대해 일본프로야구 오릭스 버펄로스가 지속적인 관심을 보내고 있어 그의 가치는 급상승할 것으로 전망되고 있다. 경기당 1타점 “걱정마!” 사실 타점은 ‘내노라’하는 강타자들이 최고로 여기는 부문이다. 가치가 높은 원인은 타점이 실수(實數)이기 때문에 연봉 고과 점수에서도 우선적으로 꼽힌다. 이 같은 측면에서 김동주의 승승장구한 행보는 단연 돋보이고 있다. 현재 김동주는 후반기 10경기 18타점을 기록 중이다. 그는 특히 올해 잔부상을 달고 다니며 12경기를 결장했다. 그럼에도 92경기 92타점을 뽑았다. 1경기당 평균 1타점 이상’은 기록한 셈이다. 7일 현재 김동주는 타율 .3
- 최민이
- 2008-09-22 16:16
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미분류기사 ‘테크노 골리앗’ 최홍만 K-1 출전 논란
3개월만의 귀환은 모험? 명분? ‘테크노 골리앗’ 최홍만(28)이 모험에 나섰다. 오는 27일 서울에서 열리는 ‘K-1 월드그랑프리 서울대회 파이널 16’에서 바다 하리(24·모로코)와 맞붙기 때문이다. 최홍만은 지난 6월 서울대병원에서 뇌하수체 종양 제거수술을 받은 이후 휴식과 더불어 재활 훈련에 집중해왔다. 그리고 최근 K-1 주관사인 FEG 측에 진단서를 제출했다. 하지만 이에 대한 논란은 가중되고 있다. 수술을 받은 지 불과 3개월여 만에 복귀전에 나선 게 그 이유다. 논란의 핵심은 군 현역 면제 판정까지 받을 정도의 뇌하수체 종양 제거 수술을 받은 최홍만이 불과 3개월 만에 치열한 격투 링에 오를 수 있느냐는 것. 물론 주최사인 FEG의 다니카와 사다하루 대표는 최홍만의 출전에 대해 전혀 문제없음을 강조하고 있다. 다니가와 대표는 “현재 최홍만은 수술받은 탓에 한국서 의사에게 경과를 검진받으면서 훈련에 임하고 있다”면서 “K-1 공식 닥터도 확인했지만 아무런 문제가 없어 이번 대회 출전을 확정했다”고 설명했다. 그는 이어 “최홍만은 바다 하리
- 최민이
- 2008-09-22 16:14
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미분류기사 [연속 시리즈] 정성운 프로의 골프 완전 정복기
벙커샷…지면의 기울기 그대로 헤드 움직여라 골프가 대중문화 속으로 들어왔다. 누구나 손쉽게 필드에 나가 즐길 수 있는 대표 스포츠로 자리잡은 것이다. 골프의 재미에 푹 빠진 초보 골퍼에서부터 생업으로 여기는 프로골퍼들까지 저마다 즐기는 이유도 각양각색 천차만별이다. 하지만 이들 모두 입을 맞추는 것이 있다. 배우면 배울수록 어려운 것이 골프라는 점이다. 금세 잘 할 수 있을 것 같지만 막상 실전에서 발휘되는 실력은 형편없다는 것. 가장 기본적인 기초 자세들이 조금만 흐트러져도 스코어에 큰 영향을 미친다. 때문에 골프의 핵심은 튼튼한 기초 다지기에 있다는 점을 명심, 겸손해야 한다. 초보 골퍼는 물론 프로 골퍼들에게도 필드에 나서기 전 꼭 기억해야 할 것들에는 과연 무엇이 있을까. <일요시사>가 2008년 연속기획시리즈로 준비한 정성운 프로의 골프 완전 정복기를 통해 완벽하게 필드에 등장, 영웅으로 거듭날 그날을 만들어 보자. 내리막 벙커 샷 내리막 경사의 벙커 샷은 오르막보다 많이 힘든 샷이다. 충분한 연습이 필요하다. 어드레스를 잡았을 때 왼발에 (아래쪽) 대부분의 체중을 싣는다. 발란스를 위해 무릎을 약간 구부리고 볼은 스탠스 오
- 최민이
- 2008-09-22 16:12
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미분류기사 추석나들이-달맞이 명소
“활짝 웃게 해주세요” 달맞이로는 정월대보름보다 추석이 낫다. 일단 춥지 않아 가벼운 차림에 야간 산책, 트레킹을 즐길 수 있기 때문이다. 특히 옛말에 ‘추석 저녁에 보름달을 바라보면 3년 무병장수’라는 설이 있듯이 운치 있는 밤, 건강 산책에 나섰다가 둥근달의 원만한 기운까지 함께 받을 수 있다면 금상첨화다. 아차산 서울시 광진구와 경기도 구리시의 경계에 자리하고 있는 아차산(2백85m)은 서울시 한강수계 전역을 조망할 수 있는 전망대와도 같다. 아차산에 축성된 아차산성은 삼국시대의 전략적 요충지로 본래 백제의 땅이었던 것이 서기 475년 백제 개로왕이 고구려 장수왕에게 패배한 뒤 고구려 땅이 되었고, 이후 신라의 영역에 속하게 됐다. 많은 보루(소규모 방어 진지)에서 고구려의 토기 등 유물이 발견되고 있으며, 한강 동쪽에서 휘영청 떠오르는 보름달의 자태가 압권이다. 아차산생태공원, 구리한강시민공원 등이 지척이다. 아차산관리사무소(02)450-1655 도봉산 망월사 (경기도 의정부시) 신라 제27대 선덕여왕8년(639년)에 해호 스님이 여왕의 명에 의해 왕실의 융성을 기리고자 창건한 사찰이다. 서라벌 ‘
- 최민이
- 2008-09-16 13:20
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미분류기사 레저단신
한화리조트 9월 특가 패키지 한화리조트는 초가을의 여유로운 여행을 위해 ‘9월 특가 패키지’를 내놓았다. 설악산과 동해, 대규모 온천테마파크가 있는 설악과 경주, 한라산 중턱에 위치하고 유럽형 테라피센터가 있는 제주, 온천 사우나가 있는 백암온천과 산정호수 등 전국 12개 모든 직영 리조트에서 진행한다. 설악은 객실 1박, 워터피아 2인 이용 패키지가 12만원∼15만5천원, 경주는 객실 1박 스프링 돔 2인 이용 패키지가 11만1천원∼17만2천원이다. 제주는 객실 1박 조식 2인 이용 패키지가 9만4천원∼14만6천원, 백암온천은 객실 1박 온천사우나 2인 이용 패키지가 7만원∼9만1천원, 산정호수는 객실 1박 온천 사우나 2인 이용 패키지가 9만1천원∼14만4천원이다. 예약 가능일은 홈페이지(www.hanwharesort.co.kr)에서 확인할 수 있는데 사이버회원으로 무료 가입 후 패키지 예약을 이용하면 된다. 1588-2299 하이원리조트 가을 패키지 하이원리조트는 최대 65%를 할인해주는 다양한 가을 패키지 상품을 선보인다. 강원랜드 호텔 1박에 2인 조식. 칠레산 레드와인 뷰 마넨 메를로 1병과
- 최민이
- 2008-09-16 13:19
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미분류기사 추석 나들이 드라마촬영장-사극열풍 현장서 역사 체험
추석 연휴 가족과 함께 역사 드라마 촬영 세트장을 찾는 것도 실감 나는 역사 공부를 즐길 수 있는 나들이 코스가 된다. ▶나주 삼한지 테마파크(전남 나주시)= 드라마 ‘주몽’의 촬영지로 불리는 곳이다. 해자 성문 안으로 들어서면 주몽이 부여의 일족을 이끌고 졸본 지역에 세운 ‘졸본 부여성’이 나선다. 중간 성문 안쪽에 있는 중상류층의 기와집 거리를 지나면 삼한지 테마파크에서 가장 웅장하다는 ‘동부여성’ 지역이 위용을 드러낸다. 또 정궁과 왕자궁을 지나면 삼한지 테마파크의 하이라이트가 펼쳐진다. 당시 국왕과 직접 정사를 논할 정도로 막강한 영향력을 가지고 있었던 신녀가 기거했던 공간 ‘신단’이 영산강과 나주평야를 한 눈에 굽어보며 촬영장의 마지막 언덕에 서 있다. 나주배박물관,불회사,반남고분군 등 주변 볼거리도 즐비하다. (061)335-7008 ▶문경 드라마 세트장(경북 문경시)= 문경새재도립공원 내에 자리하고 있다. 문경새재 제1관문인 주흘관을 지나면 드라마 세트장이 나온다. ‘태조 왕건’ 등 여러 편의 사극이 이곳에서 촬영됐다. 고려, 백제왕궁과 당
- 최민이
- 2008-09-16 13:18
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미분류기사 ‘프리롤’ 예고한 이천수 ‘북한벽 뚫는다’
이천수(27·수원 삼성)가 기지개를 켜고 있다. 그는 2010 남아프리카공화국 월드컵 최종예선 첫 경기인 북한전(10일)을 앞두고 새로운 각오를 다지고 있다. 승부의 향방을 가늠하는 세트 피스 역할을 충분히 소화하겠다며 구슬땀 흘리기에 여념이 없다. 한국 축구대표팀 허정무 감독도 이천수에게 기대를 걸고 있는 분위기다. ‘마음 놓고 뛰어보라’는 주문도 가능하다는 판단이다. 자신감이 넘쳐나는 이천수의 활약상을 기대해봄직한 대목이다. 공은 이천수에게…“마음 놓고 뛰어봐!” 이천수는 의욕과 패기가 넘친다. 기존 포지션의 주인과는 피할 수 없는 싸움을 벌여야 하는 입장에서 긴장감을 늦출 수 없다는 이유에서다. 사실 국가대표팀 입장에선 새로운 피가 활력과 자극이 될 수밖에 없다. 그동안의 부진을 씻어내야 하는 부담이 존재하고 있는 탓이다. 그런면에서 변화는 불안정성을 높이지만 모험 없이 소득을 기대할 수는 없는 법. 축구대표팀에도 이천수의 가세에 긴장감이 팽배하다. 사실 이천수의 트레이드마크는 예리한 킥이다. 허정무 감독은 이번 북한전에 그를 적극 활용할 것을 예고하고 있다. 스리톱의 꼭짓점으로 나설
- 최민이
- 2008-09-16 13:16
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미분류기사 노련미로 대표팀 이끄는 ‘진공청소기’ 김남일
“한국축구 문제없다는 것 보여주겠다” 북한전 두 차례 졸전·올림픽 저조 성적 “꼭 만회하겠다” ‘진공청소기’ 김남일(31·빗셀 고베)이 각오를 다졌다. “월드컵 본선에 올라 한국 축구에 문제가 없다는 것을 보여주겠다”면서 맹훈련에 돌입하고 있다. 북한과의 두 차례 만남에서 사실상 ‘졸전’이라 평가를 받고 있는데다 2008 베이징올림픽 본선 조별리그에서 1승1무1패로 탈락한 올림픽대표팀의 저조한 성적이 중압감으로 작용하자 주장 및 경험이 많은 김남일이 솔선수범하며 나선 것이다. 사실 김남일은 이변이 없는 한 이번 대표팀에서도 주장 자리를 맡을 전망이다. 물론 아직 정해진 것은 없다. 그렇지만 3차 예선에서도 무리 없이 주장 역할을 소화했던 만큼 다시 한 번 중용될 것으로 보인다는 게 중론이다. 김남일의 어깨는 그만큼 무거울 수밖에 없는 입장. 자칫 패하기라도 하면 본선행에 먹구름이 드리워질 수밖에 없는 상황에 놓이게 된다는 이유에서다. 그가 그동안의 경험과 특유의 카리스마가 빛을 내야 대표팀에게 승산이 있는 셈이다. 현재 김남일의
- 최민이
- 2008-09-16 13:15
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미분류기사 [연속 시리즈] 정성운 프로의 골프 완전 정복기
필드 나서기 전 꼭 기억하자! 페어웨이 벙커 골프가 대중문화 속으로 들어왔다. 누구나 손쉽게 필드에 나가 즐길 수 있는 대표 스포츠로 자리잡은 것이다. 골프의 재미에 푹 빠진 초보 골퍼에서부터 생업으로 여기는 프로골퍼들까지 저마다 즐기는 이유도 각양각색 천차만별이다. 하지만 이들 모두 입을 맞추는 것이 있다. 배우면 배울수록 어려운 것이 골프라는 점이다. 금세 잘 할 수 있을 것 같지만 막상 실전에서 발휘되는 실력은 형편없다는 것. 가장 기본적인 기초 자세들이 조금만 흐트러져도 스코어에 큰 영향을 미친다. 때문에 골프의 핵심은 튼튼한 기초 다지기에 있다는 점을 명심, 겸손해야 한다. 초보 골퍼는 물론 프로 골퍼들에게도 필드에 나서기 전 꼭 기억해야 할 것들에는 과연 무엇이 있을까. <일요시사>가 2008년 연속기획시리즈로 준비한 정성운 프로의 골프 완전 정복기를 통해 완벽하게 필드에 등장, 영웅으로 거듭날 그날을 만들어 보자. 페어웨이 벙커의 최대 약점은 거리와 방향을 정확히 맞추기가 어렵다는 것이다. 하지만 초심으로 돌아가서 ‘벙커에서만 벗어난다. 앞으로만 볼이 나간다’ 이 두 가지 생각만 가지고 스윙한다면 일반적인 러프에서
- 최민이
- 2008-09-16 13:09
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