충남 외암 민속마을…과거 시간 속 걷는 것처럼 신비로운 곳
경북 선비촌…옛 선비들의 당시 생활상 통해 전통문화 직접 체험
한드미 마을…몸으로 즐기는 자연 놀이터
대진 마을…바다와 해변과 어부의 일상을 낚는 고장 

그동안 볼거리, 즐길거리로만 여겼던 여행에 삶의 여유와 건강까지 더해지면서 최근 ‘웰빙 여행’이 인기를 끌고 있다. 특히 ‘빨리빨리’ 문화가 만연해지면서 숨가쁘게 살아가는 세상에서 벗어나 자연을 즐기고 웰빙음식도 맛볼 수 있는 여행지가 곳곳에 있다. 농림수산식품부가 선정한 농어촌 명소 마을 20곳을 두 번에 나눠 소개한다.

충남 외암 민속마을
충남 아산의 외암 민속마을은 중요민속자료 제236호로 지정돼 500년 전 모습이 온전히 보존된 곳이다. 둘러보는 것만으로도 과거의 시간 속을 걷는 것처럼 신비로운 곳이다. 외암
민속마을을 둘러본 뒤 자연 속에서 휴식을 취하고 싶다면 연인산 휴양림을 찾으면 된다. 수목이 울창하게 우거진 숲길이 완만해 삼림욕에 적합하며 전망대, 등산로 등 다양한 부대시설을 보유하고 있다. 천연 황토 흙으로 티셔츠나 손수건을 물들이는 천연 염색 체험이나 농촌에서 집단 노동 때 흥을 돋우고자 연주되는 풍물을 배워보는 것도 좋다.  마을의 먹거리로는 무엿과 꿀편, 파전, 도토리묵, 묵밥, 어죽, 민속주(두견주ㆍ백일주ㆍ연엽주) 등을 꼽을 수 있다.

전주 한옥 마을
시간을 넘어 우리에게 닿은 조상들의 일상이 전주 한옥 마을에 있다. 그 안에 들어서면 우리 조상들이 즐겼던 어느 한가한 날의 오후를 만날 수 있다. 대한민국 한지의 수도라 불리는 전주 한옥 마을에서는 부채, 한지 조명, 꽃 접시 등 한지를 이용한 공예품을 만드는 체험도 가능하다. 전주 한옥 마을의 먹거리로는 전주비빔밥, 전주콩나물밥, 전주 한정식, 전주 돌솥밥 등이 유명하다. 한옥의 고장, 한옥 마을로 떠난 만큼 한옥 숙박 체험을 권한다. 한옥 마을 내에는 한옥 생활 체험을 할 수 있는 체험관이 9개관 73실에 걸쳐 있다.

경북 개실 마을
경북 고령 개실 마을은 고대 국가 대가야의 숨결을 온전히 느낄 수 있는 곳이다. 고령읍에 있는 대가야 박물관은 대가야의 역사를 중심으로 고령지역의 역사를 한눈에 알 수 있도록 구석기 시대부터 근대에 이르는 유물을 전시해 놓았다. 왕릉 전시관은 국내에서 최초로 확인된 대규모 순장무덤인 지산동고분군 제44호분의 내부를 원래의 모습대로 재현한 곳이다. 대가야 역사 테마 관광지는 4D 영상관과 같은 첨단 시설을 갖추고 있으며 대가야 체험관, 대가야탐방숲길 등의 볼거리가 있다. 또 딸기가 많이 나는 마을답게 딸기를 직접 따서 딸기잼을 담그는 과정을 체험할 수도 있다.

경북 선비촌
경북 영주에 가면 선비들이 살던 마을 한복판을 걸을 수 있다. 선비를 구경하는 것도 직접 선비가 되어보는 것도 모두 당신의 선택이다. 영주 일대의 고가 12채를 원형대로 재현했다. 이 중 해우당과 두암 고택이 문화재로 지정된 선비촌은 옛 선비들의 당시 생활상을 통해 잊혀져 가는 수준 높은 전통문화를 직접 느껴볼 수 있다. 조선시대 문화를 경험할 수 있는 민속 테마 마을답게 옛 선비 문화를 경험할 수 있는 체험 프로그램도 풍부하다. 그 중 매화, 난초, 국화, 대나무를 화선지에 그리는 사군자 그리기와 붓글씨 쓰기, 선비들이 공부했던 사자소학과 천자문을 배우는 서당 체험 등은 대표적인 선비 체험 프로그램이다. 또 선비촌 내의 열 두 고택에서는 혼례복인 사모관대를 입은 후 족두리와 연지곤지 등을 찍고 한국 전통 혼례를 경험할 수 있다.

제주 혼인지 마을
전설을 찾아가는 여행은 흥미롭다. 혼인지로 행하는 여행은 내가 전설의 주인공이 돼 그 속으로 들어서는 여행이다. 제주도의 아름다운 풍경을 배경으로 최초의 국제결혼이 탄생되는 탐라국 삼신인과 벽랑국 세 공주의 결혼 전설. 제주 혼인지 마을에서 만날 수 있다. 표선면 성읍리에 있는 성읍민속마을은 유형·무형의 여러 문화재와 옛 생활의 자취를 많이 간직하고 있다. 해안 절경과 흐드러지게 핀 노란 유채꽃밭이 어우러져 장관을 이루는 섭지코지도 만날 수 있다. 이외에도 감귤 따기, 옥수수 심기, 유채나물수확, 감귤 주스 만들기, 해녀와의 기념촬영 등 다양한 행사도 체험할 수 있다.

바람의 마을 의야지
바람의 마을 의야지는 양들의 울음소리와 바람 소리가 산책을 맞이하는 곳으로 대관령 꼭대기가 만든 장소다. 이곳에 오르면 대관령에서 불어오는 청량한 바람이 목덜미를 감싸 안는다. 바람 마을의 대표적인 음식 체험 프로그램은 치즈 만들기다. 이 마을의 치즈는 몸에 좋은 한해살이 풀, 함초와 신선한 대관령 목장 우유를 원료로 만들어 바로 먹을 수 있는 웰빙 식품이다. 또 시골길의 울퉁불퉁한 길을 무리 없이 달릴 수 있는 4륜 오토바이, ATV 타기도 흥미로운 체험거리 중 하나다. 짧게는 동네 한 바퀴에서 길게는 대관령 목장까지, 비포장도로를 스릴있게 달려볼 수 있다. 더불어 양털 깎기, 스노봅슬레이, 스노모빌 래프팅, 풀 썰매·눈썰매·전통스키 타기, 양털 공예 등을 체험할 수 있다. 양 목장이 있는 마을답게 양고기 생 구이, 양 생 갈비, 양고기 주물럭, 양 곰탕 등의 색다른 메뉴도 즐길 수 있다.

한드미 마을
머리가 아니라 몸으로 만나는 자연. 단양 한드미 마을은 산과 들판, 계곡과 동굴이 한데 어우러지고 그 곳에서 아이보다 어른들이 더 재미있게 놀 수 있는 체험 프로그램들이 펼쳐진다. 특히 이 마을의 삼굿구이는 옛 조상들이 긴 삼을 굽기 위해 사용했던 방법으로, 한드미 마을에서 수확한 옥수수, 고구마, 유정란 등의 농산물을 익힌 후 먹어볼 수 있어 각광 받는 마을의 대표 체험 프로그램이다. 목 공예품을 만들며 소소한 농촌의 일상을 체험하거나 잘 여문 옥수수와 감자 등의 농작물을 거두면서 수확의 기쁨을 함께 할 수도 있다. 한드미 마을 부녀회가 직접 운영하는 부녀회 식당에서는 친환경 농산물을 식품재료로 사용한 토종닭백숙, 버섯닭볶음, 민물 매운탕, 청국장 백반, 산채 비빔밥 등의 다양한 웰빙 음식들을 맛볼 수 있다.

합구 마을
합구 마을은 한국 8경의 하나로 꼽히는 변산을 경치 삼아 갯벌을 걸으며 백합을 캘 수 있는 곳이다. 합구 마을에는 70년대부터 마을 공동으로 운영하는 대규모 백합 양식장이 있다. 이곳은 전북 부안에서 백합을 직접 캐볼 수 있는 유일한 갯벌인데 갈고리나 호미로 모래 갯벌을 파헤쳐 묻혀 있던 백합을 캐낸 후 가져가는 체험을 할 수 있는 곳이다. 2009년 개장한 곤충·파충류 생태 체험장도 있어 아이들이 좋아하는 곳이다. 수많은 곤충과 파충류를 전시하고 있으며 나무 곤충 만들기, 찰흙으로 생물 만들기, 갯벌 체험 등을 할 수 있다. 2010년 4월, 19년 만에 완성된 바다 위의 만리장성이라 불리는 세계 최장의 새만금 방조제도 만날 수 있다. 서해안의 3대 해수욕장 중 하나로 희고 고운 모래로 된 긴 해안에 푸른 소나무가 숲을 이루고 있어 최고의 해변을 즐길 수 있다.

달마지 마을
달마지 마을은 전라남도의 끝자락에서 산과 들을 배경 삼아 한국 중세미술을 대표하는 고려청자를 생산하던 강진에 위치하고 있다. 주변 녹차밭이 이색적인 풍광을 자아내며 집집마다 형형색색의 꽃이 흐드러지게 피고 시골스런 인심이 가득 스며 있는 남도의 끝에서 한국의 전형적인 시골마을을 만날 수 있다. 호남의 소금강으로 불리는 월출산 자락에 대단위로 조성된 차밭으로, 부드러운 곡선의 구릉을 따라 넓고 시원하게 펼쳐져 있다. 달마지 마을의 재래식 유기농 콩나물 체험은 PET 병에 볏짚을 태운 재를 넣고, 콩을 넣고 물을 준 후 다시 콩을 넣는 작업을 반복해 3층 정도 되도록 만들어서 집으로 가져가는 프로그램이다. 3~4일 후에는 싹이 올라오며 조금 더 시간이 지나면 자라난 콩나물을 먹을 수도 있다. 특히 달마지 마을의 경우 마을 내의 14개 농가가 돌아가면서 민박 손님을 받고 있다. 1박을 할 경우 민박 농가에서 직접 만든 아침과 저녁 식사를 제공받을 수 있다.

대진 마을
동해안의 상징과도 같은 눈부신 백사장을 산책하고 한가롭게 바다낚시를 즐길 수 있는 여행지, 바로 대진 마을이다. 대진 마을에서는 해변과 낚시를 한 곳에서 즐기고 스킨스쿠버까지 체험할 수 있다. 대진 마을에서는 어선을 이용한 바다낚시를 연중 즐길 수 있다. 특히 많이 잡히는 어종으로 가자미, 문어, 오징어 등이 있는데 금방 낚아 올린 가자미를 즉석에서 먹어볼 수 있다. 스킨스쿠버 체험, 보트 다이빙, 수중 테마공원 체험 다이빙, 승선 체험 및 선상 낚시, 경비행기 체험 등 다양한 체험 프로그램이 가득하다. 또한 고래불해수욕장은 주위가 울창한 송림에 에워싸여 있고 깨끗한 바닷물과 몸에 달라붙지 않는 백사장 모래로 찜질을 하면 그만이다. 마을 부근 식당에서는 송천강 재첩으로 끊인 재첩국, 재첩 수제비, 재첩파전 등을 맛볼 수 있다. 또 마을 앞 청정해역에서 잡아 올린 멍게를 잘게 썰어 야채와 함께 비벼 먹는 멍게비빔밥집도 가보면 좋은 곳이다.