소리 잘 안 들린다면 ‘엽산’ 많이 드세요

2009.10.13 10:32:37 호수 0호

항산화제 섭취가 남성에서 청력소실 위험을 줄이지 못하는 반면 엽산섭취는 약 20%가량 이 같은 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다.

7일 미 연구팀이 밝힌 청력소실 증상을 가진 3559명 남성을 대사응로 한 연구결과에 의하면 비타민 C, E, 베타카로틴 등의 항산화 비타민 섭취를 많이 하는 것은 청력 소실을 예방하는 효과가 없는 것으로 나타났다.

반면 엽산이 풍부한 식품이나 보충제를 많이 섭취한 60세 이상 남성의 경우에는 청력소실이 발생할 위험이 약 20%가량 낮은 것으로 조사됐다.
미국의 경우에는 청력소실이 가장 흔한 감각장애 중 하나로 약 3600만명이 이 같은 장애를 앓고 있다.

연구팀은 “시금치나 상추, 말린 콩, 해바라기씨나 일부 과일이나 채소 및 간 등에 풍부한 엽산이 청력이 소실되는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있다”고 밝혔다.

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