자신도 모르게 자기비난에 빠져 있는 이들에게 꼭 필요한 행복 안내서 <나를 사랑하지 못하는 나에게>. 수많은 사람들의 무너진 자존감을 전문적으로 치유해온 안드레아스 크누프는 독일 심리학계에서 자존감 회복 분야에 최고로 특화된 전문가로 인정받고 있다. 그런 그가 20년 동안 수십만명을 자기비난의 늪에서 구해내며 직접 경험한 풍부한 상담과 연구를 통해 완성한 마음 훈련법을 소개한다. 
자신에게 친절한 사람은 자기비난이 인생을 망치도록 내버려 두지 않으며, 단점도 많지만 충분히 좋은 점도 갖고 있는 ‘나’는 지금 이대로도 괜찮은 사람이라고 생각한다고 이야기한다. 마음 훈련법을 통해 지금 이 순간에도 자신이 부족하다고 느끼고, 끊임없이 불안감에 시달리는 이들이, 나 자신을 사랑하고 조금 더 홀가분한 마음으로 행복에 이를 수 있도록 이끌어준다.