<단단해지는 연습>은 메이저리그 뉴욕 메츠의 스포츠 심리닥터이자 상담심리 박사인 조너선 페이더가 인생이라는 게임에서 승리할 수 있는 스포츠 심리학의 지혜와 기술을 담은 책이다. 페이더는 현역 스포츠 심리학자로서 메이저리거뿐만 아니라 다양한 분야의 스포츠 선수들, 비즈니스, 엔터테인먼트 분야에서 최고의 결과를 내기 위해 노력하는 하이퍼포머(최고 성과자)들과의 상담 경험, 그리고 그들이 들려준 정신력 단련의 경험과 통찰을 이 책에 담았다. 저자는 사람들이 각자 처한 다양한 상황에서 스포츠 심리학의 기술을 쉽게 적용할 수 있도록 선수들과 공유했던 다양한 아이디어들을 쉽게 이해하고 익힐 수 있는 이론과 기술로 정리해 제시했다. 스포츠는 우리의 인생과 닮았다. 인생이라는 경기의 진정한 승자가 되기 위한 외로운 길에 이 책은 단단한 힘이 되어줄 것이다.