[일요시사=온라인팀] 공형진 1일 1식 “10달에 10kg 감량했다”
공형진 1일 1식 소식이 화제다. 최근 공형진 1일 1식 성공 사례가 소개되면서부터다.
배우 공형진은 29일 “10개월 째 1일 1식하면서 10㎏을 감량했다”고 밝혔다.
공형진은 이날 한 매체와의 인터뷰에서 “아침은 커피 한잔, 야채나 샐러드 위주로 늦은 점심식사를 한다. 치킨, 피자, 햄버거를 먹지 않으니까 몸이 훨씬 가볍고 좋아졌다”고 말했다.
이어 “처음엔 기력이 없을 줄 알았는데 그렇지 않았다. 세 끼 다 먹던 사람이 갑자기 하면 힘들다. 양이 관건인데 포만감 위주로 먹으면서 조금씩 줄이면 성공할 수 있다”고 강조했다.
공형진은 1일1식과 함께 술을 절제하다 보니 피부와 얼굴까지 더 좋아졌다면서 다이어트를 필요로 한 사람에게 1일1식을 추천했다.
하지만 다이어트 전문가들은 공형진의 10kg 감량이 1일 1식의 효과보다는 금주의 효과가 더 큰 것으로 보고 있다.
한편, 공형진 1일 1식 소식을 접한 누리꾼들은 "나도 한번 해봐야지", "포만감 위주로 먹으라면서 줄이라고?", "글쎄... 쉽진 않을 듯" 등 다양한 반응을 보였다.
김해웅 기자 <haewoong@ilyosisa.co.kr>
