사샤 스티븐스 저 / 부키 / 1만2800원

15년 불면증에서 벗어난 수면 테라피스트의 잠 처방전 <잠과 싸우지 마라>. 우연한 계기로 불면증에 대한 인식 자체를 새롭게 하면서 15년 불면증이 단 몇 주 만에 사라지는 놀라운 경험한 저자가 불면증 경험과 방대한 자료 연구, 수면 테라피스트로서의 상담을 토대로 불면과 영영 이별하게 하는 힐링 수면법 5가지 지침을 제시한다. 특히 저자는 불면증은 병이 아니며 약물을 처방한다고 하여 치료가 되지도 않는다고 역설한다. 또 수면제를 둘러싼 알려지지 않은 위험을 낱낱이 공개할 뿐만 아니라 불면증에 관한 모든 오류와 함정을 분명하게 파헤친다.