웰빙 파인더 / 톰 래스·짐 하터 저 / 위너스북 / 1만4000원

아프가니스탄에서 짐바브웨에 이르기까지 전세계인들에게 질문을 던졌다. “당신이 생각하는 최고의 행복은 무엇입니까?” <웰빙 파인더>는 지난 50년 동안 세계 150개국 1500만명을 대상으로 웰빙과 행복에 관한 테마를 조사한 미국 갤럽연구소의 연구를 바탕으로 다섯가지 보편적인 웰빙 테마를 선정하여 진정한 행복으로 이끄는 웰빙이란 무엇인지 분석한 책이다.

웰빙의 의미를 개인의 삶 뿐 아니라 사회적인 의미로 넓게 확장시켜 그 안에서 인간 삶의 웰빙에 대해 전체적으로 조명하고 이들이 전 세계 사람들에게 공통적으로 끼치는 영향을 통계를 통해 살펴보면서 웰빙 라이프를 살아가기 위한 필수 요소가 어떤 것인지 자세히 들여다 본다.  갤럽의 연구로 밝혀진 행복 관련 다섯가지 테마는 누구에게나 두루 적용할 수 있는 보편성을 갖는다.

첫 번째는 자신에게 주어진 시간을 어떻게 채워나가고 있는지, 쉽게 말하자면 내가 매일 하고 있는 일을 얼마나 즐기고 좋아하는지에 관한 것이다. 이것이 직업적 웰빙(Career Wellbeing)이다. 두 번째 테마는 강력하면서도 끈끈한 인간관계에 관한 것으로 사랑하는 이들이 우리 곁에 있는지와 관련 있는 테마다. 이것은 사회적 웰빙(Social Wellbeing)이다.

세 번째 테마는 재정 상태를 효과적으로 관리하는 것에 관한 것으로서 이를 경제적 웰빙(Financial Wellbeing)이라고 부를 수 있다. 네 번째 테마는 훌륭한 건강 상태와 일상적 일들을 제대로 수행하도록 해주는 충분한 에너지를 갖고 있는가와 관계가 있다. 즉 육체적 웰빙(Physical Wellbeing)이다.

마지막 다섯 번째 테마는 현재 살고 있는 지역에 대한 참여의식, 봉사활동 등에 관한 것으로서 커뮤니티 웰빙(Community Wellbeing)이다. <웰빙 파인더>는 위에서 소개한 다섯가지 테마의 중요성과 상호 연관관계를 잘 보여주고 우리의 행복을 결정하는 보편적 요소이자, 힘겨운 인생과 풍요로운 인생을 구분해주는 요인들을 살펴본다.

우리가 바라는 진정한 행복은 무엇일까? 이에 대한 답은 사람마다 다르겠지만 삶의 여러 가지 요소들, 그러니까 직업, 돈, 건강, 인간관계 등의 적절한 조화와 균형이 삶에 반영되고 실천할 때 가능할 것이다. <웰빙 파인더>는 우리가 매일 먹는 음식과 마찬가지로 이런 테마들 중 한 가지만 집착하려는 편식은 우리의 행복을 망가뜨릴 수 있다는 것을 알려준다.